Drenaj limfatic: mituri și realitate despre „toxine”

Mit: drenajul limfatic „curăță” corpul

Realitate: Potrivit Cleveland Clinic, sistemul limfatic face parte din sistemul imunitar, strânge lichidul în exces din țesuturi și îl duce înapoi în sânge. Face asta singur, zi de zi. Nu există dovada că un masaj de relaxare ar „scoate” ceva anume din organism, iar noi nu promitem așa ceva. Ce poți aștepta, în experiența noastră, este o stare de calm și o senzație de ușurință, mai ales după o zi petrecută mult în picioare sau așezat.

Mit: te face să slăbești sau pierzi apă „pe veci”

Realitate: Drenajul limfatic nu este o metodă de slăbit. Dacă după ședință te simți mai puțin „umflat”, e o senzație de moment, care se poate schimba la câteva ore sau zile, în funcție de somn, sare, mișcare, ciclu. Rezultatele diferă de la o persoană la alta și nu putem garanta un rezultat anume.

Mit: ajută la orice fel de umflătură

Realitate: Aici contează diferența dintre relaxare și îngrijire medicală. Conform NHS, limfedemul este o afecțiune de lungă durată, iar îngrijirea lui include tehnici speciale de masaj, alături de alte măsuri, sub supravegherea unei echipe medicale. Cleveland Clinic notează că drenajul manual este folosit mai ales de personal medical, de exemplu după operații la sân. Dacă ai o umflătură fără cauză cunoscută, care persistă sau se agravează, primul pas este medicul, nu un salon. Discută cu medicul înainte de programare.

Mit: ca să funcționeze, trebuie să doară

Realitate: Este exact invers. Tehnica folosește presiune ușoară și mișcări lente, ritmice. Un masaj apăsat nu face drenajul mai bun, iar durerea nu este un semn că „merge”. Dacă simți ceva neplăcut, spune imediat și terapeutul schimbă ritmul sau presiunea. La începutul programării ești întrebat despre starea ta de sănătate, tocmai pentru ca ședința să fie potrivită pentru tine.